[마켓컬리/탄단지도시락] 한식 도시락 4종 비교! 영양성분과 맛평가

 

 뭘 먹어야 할지 고민될 때 하나씩 꺼내먹으면 편리한 냉동 도시락! 탄단지 도시락은 마켓컬리 베스트 순위에 꾸준히 들어가 있는 도시락 중 하나다. 

 

썸네일

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기본정보

 

구매처 : 마켓컬리
상품명 : [탄단지] 가벼운 한식 도시락
가격 : 4,200원
중량 : 200g
포장타입 : 냉동
조리방법 : 비닐을 살짝 뜯은 채로 조리한다. 전자레인지 700w는 3분30초, 1000w는 3분만 돌리면 된다.

 

마켓컬리에서 파는 건 6개인데 나는 그 중 4개만 구매해서 먹어봤다. 연근우엉밥&춘천닭갈비 / 다섯가지나물밥&한돈떡갈비 / 곤드레나물밥&돈육숯불구이 / 취나물밥&서울식불고기

 

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맛평가

 

연근우엉밥&춘천닭갈비

① 연근우엉밥&춘천닭갈비

 

 연근우엉밥이 아주 맛있었다. 기본 간이 되어있어서 반찬이 하나였음에도 잘 넘어갔다. 연근을 좋아하는 편이 아닌데도 거부감 없이 잘 먹어질 정도! 맛이나 냄새가 강하지 않아서 처음 먹어보는 사람들에게 추천한다.

 닭갈비는 꽤 부드럽다. 맵지 않고 달달한 타입의 양념이라 자극이 적다.

 밑반찬인 무말랭이도 무난하니 곁들여 먹기에 딱 좋았다.

 이 도시락의 단점을 굳이 꼽자면 닭갈비 덩어리가 몇 개 없다는 것이다. 큰 덩어리 4개 정도가 전부라 양이 많은 사람은 도시락 두 개는 먹어야 배가 찰 것 같다.

 

 

다섯가지나물밥&한돈떡갈비

② 다섯가지나물밥&한돈떡갈비

 

 이름은 한돈떡갈비가 메인인데 메인 칸에는 오믈렛이 들어있는 이상한 도시락이다.

 떡갈비는 맛있고 잡내가 없었지만 도시락 이름에 들어갈 만큼 크지 않았다. 작은 조각 하나가 다여서 아쉬웠다.

 나물밥은 우리가 익히 알고 있는 맛이다. 정말 무난해서 무슨 반찬과 먹어도 술술 넘어간다.

 오믈렛은 포실포실하니 식감이 좋았다. 달달한 계란을 별로 좋아하지 않는 편인데 이 오믈렛은 담백해서 좋았다.

 제일 만족한 건 볶음 김치, 정말 정말 맛있다. 따로 팔아줬으면 좋겠을 정도였다. 전체적으로 심심한 도시락에 포인트를 주는 신의 한 수 반찬!

 

 

곤드레나물밥&돈육숯불구이

③ 곤드레나물밥&돈육숯불구이

 

 곤드레나물밥을 원래 좋아하는 편이라 이것도 맛있게 먹었다. 나물 향이 강하지 않아 아이들도 잘 먹을 듯하다. 볶은밥이다 보니 고소한 대신에 기름기가 조금 있는 편이다.

 돈육숯불구이는 신기하게도 정말 숯불향이 조금 난다. 맛은 우리가 잘 알고 있는 일반적인 제육볶음 맛이고 맵지 않다.

 계란말이는 간이 잘 되어있는 편이다. 가끔 이런 계란말이가 너무 짜거나 밍밍한 경우가 있는데 이건 괜찮았다.

 그리고 역시 볶음 김치가 정말 맛있다. 계란말이랑 함께 먹으니 꽤 만족스러운 식사가 됐다.

 

 

취나물밥&서울식불고기

④ 취나물밥&서울식불고기

 

 취나물밥은 무난하게 먹을만했다. 나물이 조금 퍼석한가 싶었는데 원래 나물이 볶으면 다 그렇게 되는 거니 그냥 먹었다. 깻잎을 싫어하면 이 밥은 별로 기호에 맞지 않을 듯싶다.

 달달한 불고기를 싫어하는 사람에게 맞을 법한 서울식 불고기. 나는 이런 불고기 보단 고추장불고기를 선호하는데, 그 이유는 너무 달달한 반찬은 싫어서다. 그런데 이 불고기는 달지 않다. 그렇다고 엄청 인상 깊은 맛도 아니다.

 이 도시락 반찬도 볶은 김치! 밑반찬으로 가장 무난하고 맛있다는 걸 업체도 알고 있는 모양이다. 김치가 취나물밥과 불고기의 기름기를 잘 잡아준다.

 

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영양성분표

(곤드레나물밥&돈육숯불구이는 사진을 찍지 못해 판매 페이지 캡처본으로 대체)

 

연근우엉밥&춘천닭갈비 322kcal

다섯가지나물밥&한돈떡갈비 355kcal

곤드레나물밥&돈육숯불구이 358kcal

취나물밥&서울식불고기 314kcal

 

 

총평

 이름이 탄단지 도시락이라 어? 탄단지? 다이어트 도시락? 할 수도 있는데 사실 다이어트 도시락으로 추천하기엔 칼로리, 나트륨, 지방, 콜레스테롤이 너무 높다. 이 도시락을 다이어트 도시락이라고 한다면 그건 단순히 양이 적어서다.

 원래 배달음식 많이 먹고 식단 관리가 하나도 되고 있지 않은 사람이라면 이 도시락으로 밥 양 조절을 시작하라고 꽤 추천할만하다. 하지만 지속적으로 빡센 식단관리를 하고 있는 사람에게는 다이어트 도시락이 아니라 그냥 일반식 도시락 일 거다.

 나도 다이어트를 시작하며 냉동 도시락을 몇 개 먹어봤는데 '[탄단지] 한식 도시락'은 그중에도 평타 이상의 맛과 퀄리티를 보여준다. 다른 사람에게 추천하냐고 물으면 당연히 그렇다고 대답할 듯!